Ricordando la morte

Che valore diamo a un piatto di pastasciutta? Credo che dipenda dal momento. Prima, durante, dopo. Che valore diamo alla morte? Ugualmente dipende se ci pensiamo (prima), la viviamo (durante), la ? (dopo). Prima È l’unico modo per affrontare la morte dal punto di vista Mindfulness. Il valore che diamo alla morte non si pesa […]

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Chi fa le cose quando non sono presente?

Le fa…PINOCCHIO! Adoro Pinocchio sin da quando ero bambino. Trovo sia una storia bellissima, ma sopratutto, con il passare degli anni mi sono reso conto che è ancora più bella da adulto che da bambino.Pinocchio non è solo un bambino di legno. E’ anche l’uomo e la donna che meccanicamente vivono la loro vita sbambolati […]

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Cos’è e cosa non è la Mindfulness

Tempo di lettura: 2’ e 30” La mindfulness è a tutti gli effetti una pratica, una modalità dell’essere che può essere allenata, così come il maratoneta allena la propria resistenza muscolare e aerobica per arrivare a correre 42 chilometri, allo stesso modo la persona che desidera sviluppare le proprie capacità di mindfulness allena la propria […]

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Origini e definizione della Mindfulness

Tempo di lettura: 3’ 30” L’origine della ricerca della consapevolezza affonda le sue radici in numerose tradizioni antiche, risalenti a un periodo compreso tra 2800 e 2200 anni fa, collocate in un vasto territorio che spazia dalla Grecia fino alla Cina. I contributi sono riscontrabili in numerosi scritti ed insegnamenti fra cui il monoteismo di […]

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